Kurse
Stressbewältigung
Präventionskurs:
Der Kurs beinhaltet 4 Kurseinheiten a 90 Minuten in Gruppen mit maximal 6 Teilnehmern
Kursgebühr: 64 Euro pro Teilnehmer inkl. Übung's-
Kurstage: Dienstags 18:30 Uhr bis 20: 00 Uhr
Mitten im hektischen Alltag lernen Sie, sich zu fokussieren und ruhig zu bleiben.
Anhaltender Stress und dauernde Unruhe belasten Körper und Seele.
Viele Menschen leiden darunter und schlafen schlecht. Körperliche Symptome wie Kopfschmerzen,
Muskel-
Mit verschiedenen Entspannungsmethoden lernen Sie, sich nachhaltig zu entspannen und auf Erholung umzuschalten.
Diese Methoden helfen nicht nur Stress abzubauen, sie beugen auch vielen körperlichen Erkrankungen vor und lindern Ängste und leichte Depressionen.
Wir zeigen Ihnen worauf es ankommt und stellen Ihnen verschiedene Möglichkeiten vor.
Inhalt des Kurses:
- Durchführung von Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit
- Informationen über Zusammenhang zwischen Training und Alltagssituationen
- Durchführung von Maßnahmen zur Verbesserung von Stressabbau
Anmeldung/Info: 02275/919430
Hp-
Claudia Huber
Heilpraktikerin, Entspannungstherapeutin, Hypnosetherapie
Aktuelle Kurse :
Rückenfit im Alltag
Präventionskurs
Stärken Sie unter professioneller Anleitung dauerhaft Körper und Geist-
- Haltungsaufbau und Haltungsschulung
- Mobilisationstraining
- Kräftigungstraining
- Lockerungs-
und Dehnungsübungen - Richtiges Heben und Tragen
- Stressabbau und Entspannung
8 Kurseinheiten a 60 Minuten ; bitte in bequemer Kleidung kommen.
Kursgebühr 139,00 Euro
als Präventionskurs ( erstattungsfähig von Ihrer Krankenkasse bei 80% Teilnahmne )
89,00 Euro als Privatzahler
Anmeldung/Info: 02234-
Daniel Hirschinger
M.A. Rehabilitation, Prävention und Gesundheitsprävention
Mobil: 0176-
Eine anteilige Kostenrückerstattung der Kurse durch Ihre Krankenkasse ist grundsätzlich möglich